Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Саратовской области |
г. Энгельс, Лесокомбинатская улица, 30 |
г. Энгельс бесплатный тел. 8 800 200-60-84 engels@sport-dostavka.ru карта сайта
Подтягивание на турнике может стать отличным способом нарастить мышечную массу и укрепить позвоночник. Тем не менее, на всё это вам понадобится немало времени, а также много терпения, сил и стремления к поставленной цели. Если вы хотите научиться подтягиваться, начинайте с базовых упражнений, которые постепенно перетекут в нормальные подтягивания. Обязательно прислушивайтесь к своему телу, не усердствуйте слишком, не рвите мускулатуру. Для начала, вися на перекладине, просто попытайтесь согнуть руки. Даже с помощью такого простого действия тренируются мышцы рук и плеч. Делайте такое упражнение различными видами хвата. Затем попробуйте выполнить это упражнение с зависанием в статике, удерживайте такое положение как можно дольше. Для начинающих спортсменов можно использовать подставку под ноги, отталкиваясь от которой совершать подтягивания. Со временем ваше тело обретет силу и вы сможете сами, без какой-либо помощи, подтянуться.
Для таких тренировок вам понадобится наличие дома турника. Спорт Доставка предлагает турник Титан-450-1 от отечественного производителя спортивного оборудования. Спортивные снаряда от фабрики «Формула Здоровья» компактны, прочны и совершенно недороги.
Энгельс (до 1932 года носивший наименование Покровск), располагается в Саратовской области. В этом субъекте Российской Федерации он считается вторым по количеству населения. Площадь города составляет 121,06 км². по состоянию на 2014 год, общее количество жителей составляет около 217700. Является столицей Энгельсского муниципального района. В прошлом – столица Автономной Республики Немцев Поволжья.
Располагается в саратовской агломерации. Возможно, объединится со столицей области.
В 1590−1674 годах на территории города находился город-крепость Soratof. В 1747 году на его месте возникла Покровская слобода. Связано это событие с тем, что на озере Эльтон планировалось начать добычу соли. Когда в слободу в конце 19 века пришла железная дорога, она превратилась в самый большой рынок Заволжья. Там торговали солью, зерном, лесом, нефтью, продукцией из Азии и стройматериалами. Слобода также развилась в общем плане.
В 1914 году она превратилась в город Покровск, а в начале 30-х ему было присвоено название Энгельс. В период с 1922 по 1941 год он был центром АССР немцев Поволжья.
В 1965 году Энгельс соединил с Саратовом автомобильный мост.