Батуты для джампинга proJumping Батут для джампинга с держателем, фиолетовый BASEFIT купить не дорого с бесплатной доставкой

Джампинг – это экстремальный вид спорта, который заключается в выполнении прыжков с высоты. В переводе с английского «jumping» - прыгать. В России такой аттракцион называют «тарзанка». Во время прыжка человек переживает, пусть недолгое время, неописуемое ощущение свободного падения, при этом полагается только на крепость и надёжность оборудования и снаряжения. Джампинг фитнес – это недавно появившееся направление в фитнесе, которое разработали чешские спортсмены в начале 21 века. Его суть заключается в выполнении комплекса упражнений на специально предназначенном для этого батуте с ручкой. Основное преимущество таких занятий в том, что суставы и поясничный отдел позвоночника не нагружаются. Тренировка на батуте проходит около часа, при этом половина этого времени направлено на укрепление сердечной мышцы, остальные полчаса – силовая тренировка и растяжка. Форма одежда для джампинга: майка, спортивные брюки и кроссовки.

Плюсы джампинг-фитнеса:

- эффективное похудение увлекательным способом;

- тонус всех групп мышц, в том числе глубоких мышц диафрагмы таза;

- улучшение обмена веществ в организме;

- укрепление суставов;

- тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы;

- профилактика и исправление плоскостопия;

- улучшение координации движения и укрепление вестибулярного аппарата.